Masaža stopala - Refleksoterapija

Masaža stopala, odnosno Refleksoterapija a može da vam pomogne da se opustite, posebno nakon dugog stajanja i hodanja na radnom mestu ili posle drugih aktivnosti koje dovode da naša stopala otiču.

Tehnike masaže stopala

Postoji nekoliko različitih tehnika masaže stopala, a od svake od njih postoje određene zdravstvene benefiti. Tradicionalne terapijske tehnike se fokusiraju na opuštanje mišića i zglobova stopala

  • Tehnika akupresure nastoji da poboljša opšte zdravlje i protok energije delovanjem na određene tačke pritiska na stopalima
  • Aromaterapija koristi mirišljava ulja i relaksirajuću muziku kao dodatni element opuštanja za sva čula
  • Refleksoterapija nastoji da poboljša funkciju unutrašnjih organa masiranjem specifičnih oblasti stopala

Masaža stopala - Refleksoterapija Novi Beograd

Korisni efekti masaže stopala

Postoje mnoge tvrdnje, a neke su skoro neverovatne, o tome šta jednostavna masaža stopala može da uradi za vas.

Sve što je potrebno je da rezervišete termin u salonu za masažu IYASHINOTE i vašem partneru poklonite pravi čin ljubavi. Masaža stopala je nesebičan poklon koji mu pomaže da zaboravi sve neprijatnosti kojima je bio izložen tokom celog dana.

Neke od prednosti masaže stopala sa korisnim efektima koji su odmah vidljivi ili se mogu osetiti već posle nekoliko nedelja su:

Masaža stopala poboljšava cirkulaciju

Zbog fizičke neaktivnosti u današnjem načinu života prestali smo da redovno koristimo mišiće. Mišići u nogama dobijaju sve manje vežbe i cirkulacija je često narušena uskom i neudobnom obućom. Masaža stopala može znatno poboljšati cirkulaciju u donjim ekstremitetima što je naročito važno za osobe koje pate od dijabetesa.

Masaža stopala pomaže u sprečavanju povreda stopala i skočnog zgloba

Masaža stopala može da pomogne kod bolova u zglobovima i pri oporavku nakon povrede, kao i za smanjenje bola u mišićima. Međutim, kada je masaža u kombinaciji stopala i skočnih zglobova, vežbe jačanja i istezanja mogu da spreče buduće povrede, kao i da ubrzaju oporavak od postojećih povreda.

Masaža stopala smanjuje efekte depresije i anksioznosti

Gledajući neke od studija koje su rađene na efektima refleksoterapije, čini se da masaža stopala prevazilazi sam osećaj opuštenosti u toku masaže, već se efekat poboljšanja ukupnog stanja klijenta proširuje i na psihološkom planu.

Masaža stopala pomaže kod glavobolje i migrene

Studija sprovedena u Danskoj pokazala je da ljudi koji pate od glavobolje i migrene pokazuju veliki napredak nakon primene masaže stopala, odnosno refleksoterapije.

Masaža stopala snižava krvni pritisak

Visoki krvni pritisak je postao prilično uobičajen kod savremenih muškaraca i žena. Može biti uzrokovan velikim brojem stvari, kao što su stres i nezdrava ishrana, ali u većini slučajeva nema poseban razlog i veruje se da je rezultat faktora životne sredine i genetike.

Masaža stopala pomaže osobama sa ravnim stopalima

Ljudi sa ravnim stopalima nemaju normalan luk stopala zbog labavosti ligamenata što dovodi luk u kolaps. Ravna stopala ne mogu imati veliki uticaj na čoveka, ali neki ljudi osećaju bol u stopalima čak i nakon blaže fizičke aktivnosti. Masažom ravnih stopala bol se može ublažiti ili potpuno ukloniti.

Masaža stopala pomaže u ublažavanju simptoma PMS i menopauze

Najčešći simptomi tokom PMS-a uključuju osećanja tuge i nesreće, razdražljivosti, anksioznosti, napetosti, nesanice, umora, glavobolje i česte promene raspoloženja. Većina ovih simptoma može se ublažiti masažom stopala u ovom periodu.

Masaža stopala smanjuje efekte otoka kod trudnica

Edem, odnosno oticanje zbog zadržavanja tečnosti u nogama i zglobovima, veoma je česta pojava kod trudnica i to uglavnom u poslednjem trimestru. Ovo stanje se može suzbiti masažom stopala, zajedno sa dosta odmora i pravilnom ishranom.

Za savet specifičan za vaše potrebe, obratite se maseru salona za masažu IYASHINOTE na Novom Beogradu koristeći podatke sa stranice kontakt za masažu.