Anticelulit masaža - uklanjanje naslaga celulita

Anticelulit masaža kao glavni cilj ima rastresanje kože i potkožnog tkiva, te pojačavanje cirkulacije u njima i zagrevanje. Osim toga, postiže se i određena doza relaksacije, ali to nije primarni cilj ove masaže.

Hvatovi i međuhvatovi koriste se na butini sa obe strane i na potkolenici sa zadnje strane. Potkolenica sa prednje strane i stopalo masiraju se kao u klasičnoj masaži, ali nešto intenzivnije. Noge se obavezno masiraju cele bez obzira što celulit nije prisutan svuda.

Hvatovi koji se koriste pri anticelulit masaži:

- poglađivanje je najblaži pokret koji se radi obema rukama po površini kože u smeru ka srcu;
- dublje poglađivanje se izvodi pojačanim pritiskom i promenom pokreta – ruka za rukom;
- trljanje ili frikcija palčevima naizmenično obema rukama u istom smeru pravolinijski i polukružno ili ruke menjaju smer, pa se palčevi susreću i mimoilaze;
- mešanje tj. kružno kretanje koje se radi sa svim prstima obe ruke koje na neki način opisuju osmice i
- „S“ formacija.

Položaji za anticelulit masažu

- ležeći na leđima sa opruženim nogama,
- ležeći na stomaku sa opruženim nogama,
- ležeći na boku, pri čemu je donja noga ispružena, a gornja malo savijena u kuku i kolenu – oslonac je na kolenu i potkolenici,
- ležeći na boku, gde je donja noga savijena, a gornja ispružena u položajima na boku – masiraju se unutrašnja i spoljašnja strana butine.

Redosled anticelulit masaže

Prvo se masiraju proksimalni segmenti, pa distalni.

Prednja strana:

  • Anticelulit masaža butina
  • Anticelulit masaža potkolenica
  • Anticelulit masaža stopala.

Zadnja strana:

  • Anticelulit masaža glutealne oblasti
  • Anticelulit masaža butina
  • Anticelulit masaža potkolenica
  • Anticelulit masaža stopala

Doziranje anticelulit masaže

Trajanje jedne masaže koja podrazumeva obe noge je 30-40 minuta.

Trajanje serije: 10 dana uzastopno počevši оd 5. ili 6. dana od početka menstruacije.

Za optimalne rezultate, potrebno je uraditi najmanje 3 serije.

Sila koja se primenjuje dok se izvodi anticelulit masaža ne sme da dovede do pojave modrica, zato uvek prvu anticelulit masažu kod novog klijenta trebalo bi raditi sa manjom silom.

Kada je u potkožnom tkivu u većoj meri prisutan celulit, modrice lako nastaju i pri manjim pritiscima.  Iz tog razloga, klijent može da se žali na bol koji nije u srazmeri sa primenjenom silom pritiska. Prihvatljivo je da se oseti "prijatan, razmrdavajući" bol, nikako oštar ili toliko da povećava napetost mišića. Hvatovi i međuhvatovi bi trebalo da se izvode pažljivo - bez štipanja i bockanja.

Primena anticelulit preparata

Anticelulit preparati mogu biti u obliku ulja, kreme, gela... Ukoliko je preparat u obliku ulja i krema, koristi se kao kontaktno sredstvo, dok se gelovi nikad ne koriste u tu svrhu. Kreme, koje ne služe kao kontaktno sredstvo i svi gelovi se nanose na kožu posle masaže i čišćenja kože alkoholom zato što ulje korišćeno kao kontaktno sredstvo može da spreči prodiranje aktivnih sastojaka iz gela.

Postupak posle anticelulit masaže

Posle anticelulit masaže se nanosi anticelulit preparat, masirani delovi se umotavaju najlonskom folijom i prekrivaju ćebetom.

Za savet specifičan za vaše potrebe, obratite se maseru salona za masažu IYASHINOTE na Novom Beogradu koristeći podatke sa stranice kontakt za masažu.